Blog: Aktuelles, Workshops & mehr
Pilates: effektives und beliebtes Workout
Ist Pilates effektiv und beliebt? Bereits seit einigen Jahren gehört Pilates zu den beliebtesten Fitnessmethoden weltweit. In den 1920er Jahren entwickelt Joseph Pilates das effektive Workout, das auch als Philosophie Körper und Geist miteinander verbindet. „Wer...
Mit Anfängerkurs Ashtanga sanft in die Yogawelt einsteigen
Schonmal darüber nachgedacht, durch Yoga etwas Gutes für dich, deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein zu tun? Dann überleg nicht mehr lange und komm jetzt auf die Matte - am besten in einen unserer beliebten Kurse für Anfänger:innen.Dabei lernst du eine der...
Yoga hilft bei Jugendlichen gegen Stress
Nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Jugendlichen hilft Yoga gegen Stress. In der hektischen Welt heutzutage sind Kinder vielen Belastungen ausgesetzt: sei es durch die Schule, durch den sozialen Druck oder auch durch Probleme in der Familie. Ob durch den...
Kinderyoga: Entspannung und Bewegung für die Kleinen
Kinderyoga ist endlich auch da angekommen, wo es längst sein sollte: in den Grundschulen, aber auch in vielen Kindergärten hierzulande. Da, wo die Kleinen Entspannung und Bewegung dringend brauchen. Natürlich geht es auch beim Kinderyoga um Yoga: Arme und Beine...
Ashtanga-Yoga ist für mich wie nach Hause kommen – Interview mit Nele Merten
Jung, vegan, angehende Ärztin. Dann kommt auch Yoga in Neles Leben dazu und bringt sie näher an sich selbst heran. Mit Yoga platzt auf einmal der Knoten und die junge Yogini legt endlich los: mit Singen, Tanzen und Musizieren. Nele gibt nun zu: Und es macht so viel...
Was ist Ashtanga-Yoga?
Kennst du Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Birkram, Kundalini? Oder sogar bereits Ashtanga? Wenn du Yoga praktizierst, dann weißt du sicherlich, dass es dabei um Yoga geht. Es gibt Hunderte von Yogarichtungen, einige wie diese sind bekannter als andere. Die Yoga-Arten...
Das Gefühl, am Ende der Stunde gewachsen zu sein
Petruschka ist eine Künstlerseele - geboren in Bonn, lebt in Köln, aber auf vielen Tanzbühnen weltweit zu Hause. Sie ist studierte Tänzerin, Choreografin,Tanz- und Sozialpädagogin. Petruschka liebt klassische Musik und lebt ihre soziale Ader aktiv aus: Andere dabei...
Neue Anfängerkurse: Lerne die Ashtanga-Yoga Grundlagen in 10 Stunden
Der Winter ist trüb, doch Yoga bringt dich zum Strahlen! In 10 wöchentlichen Terminen vermitteln wir dir die Grundlagen des Ashtanga-Yoga. Und das Beste: Der Kurs wird von der Krankenkasse (teilweise) übernommen!Warum du Yoga lernen solltest Yoga hält einerseits...