Wir starten mit neuen Yogakursen zum Einsteigen! Ab 6.10. und 24.10 versüßen wir euch den Herbst mit den Ashtanga-Basics an 10 wöchentlichen Terminen.
Yogakurse bei Shine! Yoga: Das kannst Du erwarten
Wir unterrichten in kleinen Klassen, damit Du die Aufmerksamkeit von der Kursleitung bekommst, die Du brauchst. Auch aif das Einhalten der Abstandsregeln wird geachtet.
Das Shine! Yoga Studio in Köln Lindenthal ist schön hell und gibt dir die Ruhe, die Du für eine konzentrierte Yoga-Session benötigst.
Unser erfahrenes Team leitet dich professionell an, so dass dein Körper voll auf seine individuellen Kosten kommt. Nach deinen 10 aufeinanderfolgenden wöchtentlichen Stunden, bist du bereit, auch selbstständig zu Hause Yoga zu üben.
Für wen ist der Yogakurs zum Einsteigen geeignet?
Generell kann jeder und jede zu unseren Kursen kommen. Egal, welches Alter, Geschlecht oder Hintergrund Du hast. Auch bei leichten körperlichen Einschränkungen (zum Beispiel Rückenschmerzen) kannst Du Yoga ausüben. Sag aber bitte vorher der Kursleitung Bescheid, damit diese dich dementsprechend betreuen kann. Bei größeren Einschränkungen solltest Du ersteinmal deinen Arzt fragen, ob Yoga für dich in Frage kommt.
Warum Yoga?
Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile, die sich auf körperlicher und geistiger Ebene abspielen: Einerseits erlangst du zu mehr Dehnbarkeit, einer besseren Körperhaltung und höherer Fitness. Andererseits steigern die Übungen deine Konzentrationsfähigkeit und bauen aktiv Stress ab. Und das Beste: Die Effekte sind schon nach der allerersten Sitzung zu spüren!
Auf einen Blick:
- 1x wöchentlich, immer dienstags oder samstags
- Dauer: 10 Einheiten
- Start Dienstagskurs: 6.Oktober
- Start Samstagskurs: 24. Oktober
- Uhrzeit Dienstagskurs: 18.00 – 19.30 Uhr
- Uhrzeit Samstagskurs: 12.15 – 13.45 Uhr
- Kursleitung: Flavia (Dienstag) oder Martin (Samstag)
- Teilnehmerzahl: Kleingruppe
- Preis: 140€ / Person.
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de